Diary/성공을 기다리며5 현재, 무엇이 선행되어져야 할 것인가? 나를 어떤 상황에 놓아두는 것이 맞는 것일까?막연하게 물흘러가는대로? 지금 이상황에서어떤 것이 가장 필요한 것인지고민을 해보게 된다. 후보 1.나 자신을 궁지에 몰아 넣음으로써그 궁지로부터 개척해 나가게 하여상황을 역전시켜 나가는 것. 후보 2.미래의 목표를 세워서그 목표를 달성하기 위한 노력들을 하나씩 해나가는 것. 후보 3.규칙적인 생활의 패턴을 찾음으로써행동의 변화를 통해그 행동의 변화로 자신감을 갖고마인드를 변화시켜 나아가는 것. 후보 4.새로운 동기부여를 제공해줄무언가를 찾아서그 동기부여를 계기로 해서 현재 내가 하는 일에 새로운 바람이불어오게 하는 것. 후보 5.현재와는 다를 미래의 나의 미래상을 세우고미래에 내가 성취한위대한 것들을 상상하고나의 잠재력을 되새기는 것. 후보 6.과거의 일들을재.. 2024. 12. 9. 현재에 가진 것, 사소한 것에라도 감사하는 마음을 갖는 것 # 감사 - 가진 것들에 의미 부여하기 이사한지 딱 1년 째 되는 오늘.이전 집보다 조금 더 넓어진 집으로 이사를 왔기에 이런 집을 만나게 된 것에감사하는 마음이었다.그리고 방 안에도 내가 좋아하는 것들과나를 설레게 하는 것들로 채웠다. 그런데 문득 방안에 것들을바라보았을 때, 아무런 의미를 부여할 수 없는단순한 평범한 것들이 되어버렸다는 것을깨닫게 되었다. 오늘 다시 감사의 마음을 노트에 적어본다.얼마나 내가 가진 것들이 감사한 것인지그리고 1년동안 항상 그곳에서 자리하며나와 함께 해준 것이 얼마나 소중한 것인지.이렇게 글로 썼을 뿐인데도진짜로 너무 감사하다.... 오늘밤부터 시간을 내어감사하는 마음을 되새기는 시간을 갖자.내 마음을 감사로 가득 채우기 위해서. 하나님 감사합니다. 제가 하는 일들이 .. 2024. 12. 9. 스트레스를 내 편으로 만드는 24가지 규칙 중 1. 가장 중요한 규칙: 지금 이 순간 하고 있는 것에 온전히 집중하라. 식사를 할 때는 식사만 하라. 절대 두 세가지 일을 동시에 하지 마라.2. 속도를 줄여라. 자신이 편안하게 느끼는 작업 템포를 정하라.3. 우선순위를 만들어 적절한 시간을 할애하라. 명심하라. 소중한 것을 먼저하는 삶을 살아라.4. 너무 많은 일을 하지 마라. 너무 많은 일을 하면 기계적으로 살아가게 된다.-> 여유를 가지고 바쁨 속에서 자신을 되돌아 보고 주위를 돌본다.5. 타인을 차단하는 법을 배워라. 아무리 좋은 사람도 스트레스를 유발한다. -> 때로는 적당한 거리감이 필요하다. 6. 작은 성과에도 마음껏 기뻐하라. 휴식을 취하고 자축하라. 감사한 마음을 갖고 행복해하라.성취감을 자주 느낄수록 스트레스는 당신의 편이된다.-> .. 2024. 11. 19. 성공의 6가지 방해물 성공의 6가지 방해물첫째, ‘오만함’이다. 오만한 사람은 질문보다 답변을 좋아한다. 늘 앞에 나서서 자신을 과시한다.둘째, ‘무지’다.셋째, ‘허영심’이다.넷째, ‘불안’이다.다섯째, ‘자기회의’다. 스스로 능력이 부족하다고 생각하는 사람들이다.자신의 강점을 바라보지 않는다. 위너들은 ‘성공 일기 작성’을 강력하게 주문한다. 작은 성취들을 꼼꼼하게 기록함으로써 자신감과 체계적인 자의식 함양을 모색할 수 있어야 한다.여섯째, ‘죄책감’이다. 세상 곳곳에 존재하는 나르시스트를 비롯한 이기적인 사람들이 우리에게 교묘하게 죄책감을 심어주기 때문이다. 죄책감에서 탈출하는 가장 지혜로운 방법은 자기 삶에 ‘보람 있는 과제’를 부여하는 것이다. 그러면 불필요한 죄책감은 자연스럽게 사라져버린다. 보도 섀퍼의 이기는.. 2024. 11. 17. 이전 1 2 다음
